Teknikmenyerang lawan dengan menggunakan tangan dinamakan * - 35912959 Kristinafatmawati036 Kristinafatmawati036 17.11.2020 Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan Pertanyaan baru di Penjaskes. Waktu yang dibutuhkan sistem untuk mencapai 50% nilai akhir dari nilai awal disebut
Tendangan dalam pencak silat. Sumber olahraga bela diri pencak silat dibutuhkan keterampilan untuk melakukan serangan terhadap lawan. Karena itulah, setiap orang wajib menguasai 5 teknik tendangan dalam pencak silat. Teknik tendangan ini bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa bagian kaki, seperti tulang kering, lutut, dan juga telapak yang kita ketahui, pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Teknik tendangan dalam pencak silat biasanya digunakan untuk menyerang lawan dalam jarak jauh. Sedangkan untuk serangan jarak dekat akan menggunakan Teknik Tendangan dalam Pencak Silat yang Wajib DikuasaiTendangan dalam pencak silat. Sumber adalah penjelasan tentang 5 teknik tendangan dalam pencak silat yang wajib dikuasai dikutip dari Buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji 2016135.Tendangan lurus sering disebut dengan tendangan depan karena lintasannya lurus ke depan. Adapun target tendangan ini adalah untuk menyerang perut atau kemaluan lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tubuh tidak sabit adalah tendangan dengan lintasan kaki yang seperti sabit sehingga sering disebut dengan tendangan melingkar. Sasaran tendangan ini adalah perut lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan sabit adalah tidak ada hentakkan punggung kaki dan tubuh tidak T adalah tendangan yang posisi tubuhnya menyamping dan lintasan lurus ke samping dengan mengutamakan kekuatan paha dan betis. Kesalahan yang sering terjadi adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tidak ada hentakkan telapak jejak dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi mungkin dengan posisi tubuh tegak. Sasarannya adalah perut lawan. Hentakkan telapak kaki dan kekuatan tendangan kaki kanan menjadi faktor penting dalam melakukan tendangan belakang adalah tendangan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dan membelakangi lawan. Sasaran tendangan ini yaitu kepala dan juga perut lawan. Tendangan yang satu ini terbilang cukup sulit karena harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik.
- Dalam pertandingan pencak silat, dua hal yang dilakukan pesilat adalah menyerang dan bertahan. Pesilat menyerang dengan teknik serangan yang sudah mereka siapkan sekaligus mencari kesempatan celah dapat berupa pukulan, tendangan, kuncian, hingga jatuhan. Sementara bertahan dalam pencak silat sangat penting dikuasai untuk menghindar dan menyelamatkan diri dari serangan lawan. Baca juga 3 Jurus dalam Seni Tunggal Pencak Silat Serangan dan bertahan bisa dilakukan secara bergantian dengan jarak waktu yang dekat hanya sepersekian detik. Sebagai contoh, bentuk dari gerakan kombinasi serangan dan tangkisan pada pencak silat adalah memukul dan menangkis. Mengapa demikian? Berikut penjelasannya berdasarkan pengertian dan jenis serangan maupun bertahan. Serangan dalam Pencak Silat Pengertian serangan dalam pencak silat adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan atau tungkai/kaki untuk mengenai sasaran yang tertentu pada anggota tubuh lawan. Baca juga Sasaran yang Dilarang dalam Pencak Silat Jenis-jenis Serangan dalam Pencak Silat Berikut termasuk teknik pukulan pada bela diri pencak silat, seperti dikutip dari buku Pencak Silat 2015 oleh Erwin Setyo Kriswanto Pukulan Pukulan adalah menyerang lawan dengan menggunakan lengan/tangan. Adapun jenis-jenis pukulan di antaranya Pukulan lurus Pukulan sangkal atau bandul Tebasan Tebangan Kepret Sanggah Tamparan Tusukan Patukan Dobrakan Sikuan Baca juga Tendangan Menggunakan Tumit dalam Pencak Silat Tendangan Tendangan adalah menyerang lawan dengan menggunakan tungkai/kaki. Berikut macam-macam tendangan dalam pencak silat Tendangan lurus Tendangan jejeg Tendangan belakang Tendangan T Tendangan sabit Guntingan Teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepitkan kedua tungkai pada sasaran leher, pinggangm, atau kaki lawan disebut sebagai guntingan. Baca juga Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan dalam Pencak Silat Sapuan Cara melakukan teknik serangan sapuan dalam pencak silat adalah mengayunkan kaki dengan lintasan dari luar ke dalam, sembari mengarah ke mata kaki atau betis untuk menjatuhkan lawan. Teknik Bertahan dalam Pencak Silat Tujuan gerakan pertahanan di pencak silat adalah melawan serangan lawan atau musuh. Jenis-jenis Teknik Pertahanan Elakan Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula. Baca juga Mengenal Gerak Dasar Pencak Silat Hindaran Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, yakni dengan melangkah atau memindahkan kaki. Tangkapan Tangkapan adalah usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan. Tangkisan Tangkisan adalah taktik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Baca juga Sasaran Saat Melakukan Serangan dalam Pencak Silat Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Berikutini adalah 7 teknik dasar pencak silat yang harus diketahui sebelum mulai berlatih. 1. Kuda-kuda. Teknik dasar pencak silat yang harus diketahui pertama kali yaitu kuda-kuda. Hal tersebut dikarenakan kuda-kuda sendiri adalah suatu sikap untuk menapakkan kaki. Ini bertujuan untuk mempersiapkan lawan yang sedang meningkatkan posisinya Serangan dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan. Bentuk-bentuk serangan dengan menggunakan lengan dapat dilakukan dengan cara pukulan dan sikuan. Pukulan dalam pencak silat adalah serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya. Pada prinsipnya segala teknik pukulan yang terdapat dalam pencak silat boleh digunakan untuk menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang dalam upaya memperoleh angka. Serangan melalui tangan dalam bentuk pukulan dapat dilakukan dengan cara tinju, tebak, totok, bantul, dorong dan sodok. Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan. Serangan dengan tangan dibagi berdasarkan arahnya, yaitu arah depan, bawah, atas, dan samping. Serangan Iengan atau tangan biasanya disertai dengan kuda-kuda depan dengan Iangkah depan atau serong. 1. Serangan Tangan dari Depan Teknik menyerang menggunakan tangan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Pada saat akan melakukan serangan si pesilat harus mengambil posisi kuda-kuda kemudian melakukan serangan dengan tangan. Pandangan mata harus fokus pada target yang akan dituju, konsentrasi pada serangan yang akan dilakukan dan penuh dengan ke hati-hatian. Berikut ini beberapa serangan tangan dari arah depan. Tebak, pukulan dengan telapak tangan. Cara melakukannya sebagai berikut sikap tangan terbuka menghadap ke depan, jari-jari rapat dan lurus ke depan. Arah sasaran ditujukan pada dada lawan. Tinju, pukulan dengan kepalan tangan. Cara melakukannya sebagai berikut ; Tangan dikepalkan, sikap tangan mengenggam, dan asaran diarahkan pada dagu, leher, atau dada Dorong, pukulan dengan kedua telapak tangan. Pukulan dorongan dapat dilakukan dengan menggunakan dua tangan. Cara melakukannya adalah dengan mengambil posisi siap atau sikap pasang. Angkat kedua tangan lurus ke depan setinggi bahu dengan telapak tangan menghadap ke depan. Setelah itu lakukan dorongan ke arah lawan sesuai target yang dituju. Sodok, pukulan dengan ujung-ujung jari tangan. Cara melakukannya sebagai berikut sikap tangan terbuka, telapak tangan menghadap ke atas, jari-jari rapat dan lurus ke depan. Arah sasaran ditujukan pada ulu hati atau dagu. Bandul, pukulan dengan ayunan kepalan tangan. Cara melakukannya sebagai berikut ; sikap tangan menggenggam. Sasaran ditujukan pada muka atau dada. 2. Serangan Tangan dari Arah Bawah Bandul/catok, pukulan dengan mengayun kepalan tangan. Cara melakukannya sebagai berikut angan menggenggam berada di depan perut bagian bawah. Ayunkan tangan dengan lintasan ari bawah menuju ke depan atas. Sasaran diarahkan pada ulu hati dan dagu sasaran. Sanggah, pukulan dengan pangkal telapak tangan. Cara melakukannya sebagai berikut posisi jari-jari tangan terbuka dan berada di depan perut bagian bawah. Kemudian, tangan diayunkan dengan lintasan dari bawah menuju ke depan atas. Sasaran diarahkan pada ulu hati dan dagu sasaran. Colok/tusuk, pukulan dengan ujung jari tangan. Cara melakukannya sebagai berikut; tangan berada di depan perut dengan jari-jari tidak menggenggam. Tangan diayunkan dengan lintasan dari bawah menuju ke depan atas. Sasaran diarahkan pada leher dan kepala. 3. Serangan Tangan dari Arah Atas Tumbuk, pukulan dengan kepalan tangan. Cara melakukannya sebagai berikut tangan mengenggam menghadap ke bawah dan berada di depan atas kepala. Tangan diayunkan diawali dari atas ke arah depan bawah. Sasaran di arahkan pada dada dan kepala. Pedang, pukulan dengan sisi telapak tangan. Cara melakukan sebagai berikut posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda arah serong. Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari-jari rapat menghadap ke depan. Cara melakukannya sebagai berikut tangan terbuka dan jari-jari rapat dan berada di depan salah satu telinga. Tangan diayunkan diawali dari atas menuju arah depan bawah. Sasaran diarahkan pada leher dan dagu. Tebak, pukulan dengan telapak tangan. Cara melakukannya sebagai berikut tangan menyerang dimulai dari atas kepala, dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan jari-jari rapat agak di tekuk. Tangan diayunkan dengan lintasan dari atas atau depan kepala menuju ke depan bawah. Sasaran diarahkan pada kepala dan dada atas. 4. Serangan Tangan dari Arah Samping Pedang, pukulan dengan sisi telapak tangan. Cara melakukannya sebagai berikut siku ditekuk sehingga telapak tangan lebih tinggi dari siku. Tangan diayunkan ke arah depan mendatar. Sasaran diarahkan pada badan dan leher samping. Tampar, pukulan dengan telapak tangan. Cara melakukan sebagai berikut posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. Salah satu tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Bandul, pukulan dengan kepalan tangan. Cara melakukannya sebagai berikut tangan menggenggam, berada di samping depan badan, siku ditekuk sehingga genggaman berada lebih tinggi dari siku. Tangan diayunkan ke arah samping badan agak ke depan mendatar, kemudian ke samping sisi bagian badan lain. Sasaran diarahkan pada bagian badan samping dan sendi bahu atau pipi. Kepret, pukulan dengan punggung tangan. Cara melakukannya sebagai berikut tangan terbuka dan lemas. Siku di tekuk sehingga tangan berada di depan agak ke samping depan pada sisi badan lain. Tangan mengayun ke arah depan mendatar. Sasaran diarahkan pada kepala dan dada lawan. Serangan Menggunakan Siku Dalam serangan dengan siku, jarak dengan lawan harus dekat. Serangan dengan menggunakan siku dapat dilakukan dengan arah serangan ke depan, samping, belakang, serong atas, serta bawah. Lakukan serangan dengan tangan ini secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri secara berulang-ulang sampai dapat melakukan teknik dengan baik dan benar. Pastikan dalam melakukan latihan keselamatan diri dan orang lain tetap terjaga.
Secarasederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan.
Forehandsmash. 1. Fokus pandangan mengarah ke wilayah permainan lawan. 2. Untuk teknik forehand posisi badan sedikit menyamping dengan sisi yang tidak membawa raket menghadap net. 3. Titik berat tubuh dipindahkan menuju kaki pada bagian belakang, dengan posisi siku menekuk sebelum melakukan pukulan. 4. 8elA90i.